Kundalini Yoga

Yoga Kundalini, también llamado el yoga de la conciencia, busca abrir y equilibrar las glándulas y órganos del cuerpo para prevenir y sanar dolencias físicas y emocionales a través de la combinación de la práctica de asanas (posturas),  la respiración (pranayamas), y cierres energéticos (bhandas).

Se caracteriza por utilizar el canto de mantras y meditaciones profundas.

Es un espacio donde relajarse y trabajar profundamente con tu totalidad. Comprenderás, a través de la práctica, lo que significa ser y estar, lo que significa el aquí y el ahora, el sentir tu fuerza interior, el trabajar los obstáculos que nos bloquean y contactar con tu verdadera esencia.

Con cada clase pretendo que conectes con tu propia energía, con tu verdadera esencia para aprender a cuidar de ti y entender que si te dedicas el tiempo y espacio para atenderte consigues estar más plena en todas las facetas de tu vida. Cada clase es diferente y en cada una de ellas trabajamos un aspecto del cuerpo (sistema nervioso, sistema linfático, fortalecimiento del aura, …). Es un estilo dinámico y sin embargo, fácil de seguir. Resulta imposible aburrirse porque cada clase puede ser totalmente diferente a la anterior.